企業・団体様向けのイス軸法体験セミナーを行っております。
実績のあるインストラクターを派遣して、体のケア、仕事の効率化に役立つ内容をご紹介します。
デスクワークによる腰痛や肩こりが改善した例が多数あり、仕事に集中できる時間が長くなったなどの声も届いています。
プロアスリートのサポートも行っており、体軸を活用したトレーニングを基礎から指導します。
実際にゴルフ、水泳、キックボクシング、競輪などのプロ選手がイス軸法を練習に取り入れており、驚きのパフォーマンス向上を体感していただいています。
受講人数・開催場所・回数などにより金額が異なってきます。
半年定期指導プランなどもありますので、お気軽にご相談ください。
イス軸法®︎開発者 西山創
▼中京大学でのセミナーの様子
イス軸法の体軸レッスンとは！？
イス軸法のパーソナルトレーニングは、その人に合った体軸（中心軸）を調整することを目的としています。
イス軸法による体軸調整には段階があります。
①体軸の調整
イス軸法を活用して、いつでも自分で体軸調整ができる。
②体軸の定着
日常生活を送る中で常に体軸があり、ほとんど崩れがない。
③体軸の使い方
体軸から力を出し、筋肉や関節を動かして運動を行う。
の三段階を指標とし、受講者がどの段階なのかを判別しながら毎回のレッスン内容を決めていきます。
例えば、日常生活や体のケアに役立てるのあれば、【①体軸の調整】の段階で十分ですが、激しいスポーツに活用するのが目的であれば【②体軸の定着】の段階が必須になります。
トップアスリート（プロや世界大会を目指す競技者）など最高峰のレベルで結果を求めてる方には、【③体軸の使い方】までを指導しています。
目的や競技に特化した体軸調整が可能！
このトレーニングは、自分の競技に本当はどれだけ役に立っているのだろう？と疑問を感じたことはありませんか？
イス軸法では、皆さんの目的や、取り組んでいる競技に特化した体軸調整を行うことが可能です。
ゴルフ、テニス、水泳、格闘技、陸上、ヨガなど、それぞれの運動特性に合わせた体軸調整と、トレーニングの考え方を指導することができます。
更に、細かいシチュエーションでの体軸指導を行うことができます。
格闘技であれば「パンチ・キック・ステップ」、水泳であれば「飛び込み・自由形・バタフライ・背泳ぎ」など、どの動作のどのタイミングに体軸を入れたいのかを細かくご相談ください。
ただこちらの指導は、基本である【①体軸の調整】の段階をクリアした後となります。
社員・スタッフの体の歪みを防ぐ！
腰痛や肩こりで、社員やスタッフの皆さんの作業効率が落ちていませんか？
朝の体操以外にも、お手軽に健康管理ができる方法を探していませんか？
イス軸法は、皆様の体の歪みを予防することができます。歪みを予防する事で腰痛や肩こりの予防にもなります。
しかも誰でも簡単に仕事の合間に5秒で行えるので、仕事の進行に影響を及ぼすことはありまん。出張先でも各自簡単に健康管理が行えます。
重い物を運ぶ作業をされる方には、重い物を楽に持てる体軸の体の使い方のコツを。
デスクワークが多い方には、腰痛や肩こりになりにくい体軸の座り方のコツを。
作業内容に合わせて指導させていただきます。
体が整い動作が楽になると、作業効率アップに繋がると考えます。
